Quel merveilleux outil que ce cours de pilates, son fondateur joseph PILATES ( 1880-1967 ), de nationalité allemande, était un enfant à la santé fragile ( asthmatique, rachitique, souffrant de rhumatismes articulaires aigus ) , pour retrouver un niveau de santé satisfaisant, il se met à la musculation dés l’age de 14 ans, devient ensuite un sportif accompli ( ski, plongée, gymnastique … ) . Détenu comme prisonnier pendant la première guerre mondiale, il mit au point une méthode d’entraînement qui permis à tous ses compagnons de captivité de ne pas succomber à l’épidémie de grippe qui tua malheureusement des millions d’êtres humains après la guerre. Devenant une sorte d’aide soignant à l’hôpital, il mit au point une méthode de rééducation à base de ressorts, permettant aux patients de se rééduquer tout en restant couchés sur leur lit. Ceci est à l’origine de ce qu’il appela plus tard « CADILLAC « , un outil très peu utilisé de nos jours, on lui préférera le « REFORMER « . Il créera son premier studio PILATES en 1925 aux Etats Unis pour la rééducation des sportifs et des danseurs professionnels. C’est à partir de là qu’il commença à mettre au point un enchaînement de mouvements au sol permettant de renforcer les chaînes profondes du corps tout en améliorant la connaissance et la maîtrise du corps. Plusieurs écoles se développèrent à sa suite afin de proposer à un plus large public cette méthode « intelligente « à la découverte du corps humain. A plus de 70 ans, joseph HUBERTUS PILATES conservait encore une forme exceptionnelle.